Ciao sono Edita, non parlo bene l'italiano, perchè sono qui da settembre.
Studiando scienze ho imparato che per crescere sani occorre nutrirsi con una ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA.
La mattina si deve mangiare latte con pane, a pranzo spaghetti o carne, alla sera carne di pollo, carne rossa o uova, una volta alla settimana .
Quindi tanta frutta e verdura.
MA non bisogna rinunciare a ciò che ci piace anche un dolcetto fa bene, soprattutto all' umore.
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