Siamo ANDREI e EVA e abbiamo imparato che per noi, che siamo nell'età della crescita, è necessaria un'alimentazione che fornisca i principi nutritivi più importanti per "costruire"e per garantire l'apporto energetico necessario a svolgere tutte le attività della giornata: lo studio, il gioco, lo sport....
LE REGOLE DI UNA BUONA ALIMENTAZIONE, però, valgono per tutti, a qualunque età, perchè riguardano non solo quali alimenti preferire, ma come introdurli nel vostro organismo: in altre parole, ciò che fin da ragazzi bisogna apprendere sono buone regole di comportamento alimentare. All' interno di queste regole, però, mangia tutto quello che ti piace, perchè una buona alimentazione è quella che ti dà soddisfazione, che viene incontro ai tuoi gusti e soprattutto che non rinuncia a priori a nessun alimento.
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